2020年3月27日星期五

寒冷氣候對空壓機影響及采取的保養細則

  一、嚴寒對空壓機的影響
  冷空氣進入空氣壓縮機之後,遇到高溫會產生大量的水蒸汽,這樣就會加大空壓機後處理水蒸汽過濾的負擔,所以需時常排放後處理設備裏的水份。
  壓縮空氣通過管道進入到生產區域被用戶使用,而這些管空壓機道有的被埋在地下,有的走明管在空中。在寒冷的天氣中走明管,可能會因為低溫導致一部分濕氣產生,有的甚至會因為濕氣的增加,給用戶的正常使用帶來一定的影響。
  比如,激光切割機行業,若壓縮空氣裏含油含水過高會影響到切割過程中的精度。在礦山行業,潮濕的壓縮空壓機,可能並不會影響到氣動工具的正常使用,但會影響到氣動工具作業時力度。
  注意:冬季停機後一定要注意放空所有氣體、排汙、放水,放空各種管道及氣包內的水、氣、油,因冬季機組工作時,溫度比較高,一停機後因外界溫度較低,空氣冷卻後會有大量冷凝水產生,存在各種控制管道中,容易使控制管路堵塞、漲裂等隱患。
  二、嚴寒對空壓機潤滑油的影響
  油路系統是空壓機循環系統中的重要部分。
  在正常運行過程中,油路系統因為機器的旋轉會產生摩擦,摩擦所產生的熱量會使潤滑油的溫度升高。低氣溫對需要冷卻的油路系統是非常有益的。
  但對於備用設備或常年不啟動的空壓機,在低氣溫裏再次啟動時,油路可能會因為低溫而使用潤滑油產生凝結,如此啟動就會出故障,所以這就要對油路系統進行檢查,查看潤滑油是否處在正常狀態。
  對於潤滑油的存放,一般也要求存放在空壓機有采暖的室內,如果存放在室外可能會使潤滑油因為溫度較低而被凍凝結,當需要時不能馬上使用。
  冬季低溫對空壓機的影響有好有壞,不僅在空壓機運行中,還要在空壓機維護保養以及備品備件的存放多加留心。注意低溫情況下,應時常關注空壓機運行狀況,定期維護保養,預防空壓機故障發生,以確保生產的安全、正常進行。
  對於一些電動型空氣壓縮機,因冬季剛開機時,機組各潤滑部位油粘度比較高,加上有些礦山上電壓相對偏低,容易造成剛開機時啟動相對困難,一般采取方法先盤機組2-3圈,點動空氣壓縮機3-4次,讓機組啟動後,空氣壓縮機運轉10分鍾,停機,然後重新開機,一般都能讓機組正常運轉。
  三、冬季空壓機防護重點
  1、做好電子排水閥及管路系統的防寒措施
  從空氣機壓縮出來的空氣當中會含產生一些水分,當這些冷凝水通過自動排水閥排除時會受到外面低溫的影響而凍結在管路或其他部分。
  2、做好機房室內溫度的防寒措施
  溫度下降,空壓機潤滑油的粘性會上升,會對空壓機停機一段時間後再重新啟動帶來很大的影響,也會影響機器的壽命。
  3、空壓機、儲氣罐、幹燥機、過濾器的自動排水閥工作狀態確認
  下班或設備停機時,管道、儲氣罐、幹燥機等排水閥完全打開,把冷凝水去安排幹淨後再關閉閥門。
  4、空壓機房溫度維持零度以上
  排風口關閉或調節到室內來調節室內溫度
  壓縮機停機或不運轉時,需要適當的啟用電熱器來調節溫度。
  5、 停機時空壓機管理
  壓縮機停機後必須把氣體排到顯示器上顯示0.0bar後關閉閥門。
  開啟空壓機、儲氣罐、幹燥機的自動排水閥。使空氣和冷凝水完全排空後關閉。
  長時間停機時,每周必須啟動1次,3小時之後再重複以上操作。

  在寒冷低溫的天氣裏,會加大螺杆空壓機機組故障的發生。所以應當時常關注空壓機的運行狀況,堅持做好定期的保養維護,預防空壓機的故障發生,以確保生產的安全和工作的順利進行。

硬質合金刀片焊接

  作為切削利器,硬質合金刀片廣泛用於生產制造加工業,硬質合金刀片焊接使用是最常用的切削方式。硬質合金刀具與工具鋼、高速鋼刀具的焊接不同。由三菱刀片於鋼和硬質合金性能差異大,特別是導熱系數、熱膨脹系數不同,焊接時加熱或冷卻速度太快,容易導致焊接應力過大,使合金刀片產生裂紋。硬質合金刀片尺寸規格大,裂紋現象越嚴重。
  硬質合金刀片焊接,應滿足以下要求:
  1.焊縫應有足夠的強度,以保螺旋絲攻證硬質合金刀具的的最大切削用量;
  2.硬質合金片上不允許有裂紋;
  3.在焊接層及硬質合金中,不應有殘餘應力。
  焊接硬質合金刀具的刀體NACHI鑽頭高度hc應大於刀片高度的3倍,一般以4-5倍為宜。如偏小,在焊接後容易引起合金刀片斷裂,過大,在焊接層產生拉應力,可能使合金刀片損壞。YS8硬質合金刀具就是常見的需要焊接使用的硬質合金刀片。
  硬質合金的快速加熱和迅速冷卻,由於熱量分布不均,可能金屬切削油產生顯著的瞬時應力。
  在快速加熱時,硬質合金外層受壓應力,中間層受拉應力。在快速冷卻時,硬質合金外層出現拉應力,而引起合金刀片出現裂紋。加熱過慢,又會引起焊接表面氧化,結果使焊接強度降低。焊接工藝決定焊接質量,從而影響焊接硬質合金刀片使用品質。
  硬質合金刀片焊接使用,均勻地加熱刀杆和工業用油硬質合金片,是保證焊接質量的基本條件之一。加熱不均,就會出現一部分焊接好,一部分焊接不好的現象,使焊接強度降低。在達到焊接溫度後,根據合金刀片的大小,應保溫10~30s,以使焊接面上的溫度均勻。

  焊接後,硬質合金刀具的冷卻速度應較容許的加熱速度低8倍。一般情況下,YT30和YT15硬質合金刀片焊接後,應置於150~200℃的幹砂、木炭粉或雲母粉中緩慢冷卻,以降低冷卻時產生的瞬時拉應力,減少裂紋產生的可能性。

硬質合金刀片切削牌號用途及加工條件

  1.YT類硬質合金刀片,被加工材料范圍是鋼及合金鋼,常用的硬質合金牌號有:
  YT30:適合加工鋼、鑄鋼及合金鋼,用三菱刀片於高速切削精加工,小斷面的精車、精鏜和精擴等;
  YT05:適合炭素鋼、合金鋼和高強度鋼,高速精加工和半精加工;亦適用於淬火鋼及含鈷較高的合金加工;
  YT15:適合炭素鋼、合金鋼,連續切削加工的精車、半精車、旋風車絲;連續面的精銑和半精銑;孔的精擴及粗擴;
  YT14:適合炭素鋼、合金鋼,用於不平整斷面螺旋絲攻和連續切削時的粗車,間斷切削時的半精車和精車;連續面的粗銑;鑄孔的擴鑽和粗擴;
  YT5: 適合炭素鋼、合金鋼包括鍛件、沖壓及鑄件的表皮,用於不平整斷面和間斷切削時的粗車,粗刨、半景刨,不連續面的粗銑及鑽NACHI鑽頭孔。
  2.YW類硬質合金刀片,被加工材料范圍是合金鋼及鑄鐵,常用的硬質合金刀片牌號有:
  YW1:適合鋼、合金鋼、鑄鐵加工,能承受一定的沖擊負荷通用性較好;
  YW2:適合鋼、合金鋼、鑄鐵加工,適用於耐熱鋼、高金屬切削油錳鋼、不鏽鋼及高級合金鋼等難加工鋼材的粗加工和半精加工;
  YW3:適合耐熱合金鋼、低合金鋼、高強度工業用油鋼,適用用精加工和半精加工,亦可做小沖擊情況下的粗加工;
  YW4:適合炭素鋼、合金鋼、調質鋼、乃熱不鏽鋼加工,具有較好的耐高溫性能和抗黏結能力,通用性好。
  3.YN類硬質合金刀片,被加工材料范圍是鋼及合金鑄鐵,常用的硬質合金刀粒牌號有:
  YN05:被加工材料適合鋼、鑄鋼、合金鑄鐵,加工條件適用於機床-工件-刀具系統剛性特別好的細長件精加工,高速切削時的精車;
  YN10:被加工材料適合炭素鋼、合金鋼、工具鋼、淬火鋼,用於連續面的精加工,細長件和表面光潔度要求高的工件精加工;
  4.YG類硬質合金刀片,這是最常用的硬質合金刀具系列,被加工材料范圍包括鑄鐵、有色金屬及其合金、非堿金屬材料等,常用牌號有:
  YG3X:適合加工鑄鐵、有色金屬及其合金,用於精鏜、精車;亦可用於合金鋼及淬火鋼的精車;
  YG3:適合加工鑄鐵、有色金屬及其合金,用於精車、精鏜;
  YG6A:適合鑄鐵、有色金屬及其合金加工,用於半精車;亦適用於高錳鋼、淬火鋼、合金鋼的半精加工及精加工;
  YG6X:適合加工冷硬鑄鐵、普通鑄鐵、耐熱合金鋼,用於精加工和半精加工;
  YG6:適合加工鑄鐵、有色金屬及其合金、非金屬材料等,用於連續面的粗車,不連續面的半精車和精車,小斷面精車,粗車螺紋,旋風車絲,連續面的精銑和半精銑,孔的粗擴和精擴;
  YG8N:適合加工硬鑄鐵,球墨鑄鐵、白口鐵及有色金屬,用於各種條件下的粗加工,亦適於不鏽鋼的粗車和半精車;

  YG8:適合加工鑄鐵、有色金屬及其合金,非金屬材料,用於各種不平整斷面和間斷切削的粗車、粗刨、粗銑、一般孔和深孔的鑽擴。

切削波變質發臭的問題

  切削液變質發臭的主要原因是:切削液中含有大量細菌,切削液中的細菌主要有耗氧菌和厭氧菌。耗氧菌生活在有礦物質的環境中,如水、切削液的濃縮液和機床漏出的油中,在有氧條件下,每 20~30min分裂為二。而厭氧菌生存在沒有氧氣的環境中,每小時分裂為二三菱刀片,代謝釋放出SO2,有臭雞蛋味,切削液變黑。當切削液中的細菌大於106時,切削液就會變臭。
  (1) 細菌主要通過以下渠道進入到切削液中:
  1、配制過程中有細菌侵入,如螺旋絲攻配制切削液的水中有細菌。
  2、空氣中的細菌進入切削液。
  3、工件工序間的轉運造成切削液的感染。
  4、操作者的不良習慣,如亂丟髒東西。
  5、機床及車間的清潔度差。
  (2)控制細菌生長的方法
  1、使用高質量、穩定NACHI鑽頭性好的切削液。
  2、用純水配制濃縮液,不但配制容易,而且可改善切金屬切削油削液的潤滑性,且減少被切屑帶走的量,並能防止細菌侵蝕。
  3、使用時,要控制切削液中濃縮液工業用油的比率不能過低,否則易使細菌生長。
  4、由於機床所用油中含有細菌,所以要盡可能減少機床漏出的油混入切削液。
  5、切削液的pH值在8.3~9.2時,細菌難以生存,所以應及時加入新的切削液,提高pH值。
  6、保持切削液的清潔,不要使切削液與汙油、食物、煙草等汙物接觸
  7、經常使用殺菌劑。
  8、保持車間和機床的清潔。

  9、設備如果沒有過濾裝置,應定期撇除浮油,清除汙物。

切削液的腐蝕問題

  (1)產生腐蝕的原因
  1、切削液中濃縮液所占的比例偏低。
  2、切削液的pH值過高或過低。例如PH>9.2時,對鋁有三菱刀片腐蝕作用。所以應根據金屬材料選擇合適的pH值。
  3、不相似的金屬材料接觸。
  4、用紙或木頭墊放工件。
  5、零部件疊放。
  6、切削液中細菌的數螺旋絲攻量超標。
  7、工作環境的濕度太高。
  (2)防治腐蝕的方法
  1、用純水配制切削液,並NACHI鑽頭且切削液的比例應按所金屬切削油用切削液說明書中的推薦值使用。
  2、在需要的情況下,要使用防鏽液。
  3、控制細菌的數量,避免細菌的產生。
  4、檢查濕度,注意控制工作環工業用油境的濕度在合適的范圍內。
  5、要避免切削液受到汙染。
  6、要避免不相似的材料接觸,如鋁和鋼、鑄鐵(含鎂)和銅等。

2020年3月23日星期一

挽回愛情秘籍之如何挽回分手的女友

  很多人都說,女人心海底針。的確,女人的心思比較敏感脆弱,很多人認為她們一旦變了心是很難再挽回的。但是,事實上卻不完全是這和合術樣的,只要用對了方法,挽回也不是沒有可能的。
  1、坦誠的交流。感情出現了問題,這個時候最主情降要的是兩個人的好好交流,開誠布公的談一談你們之間的問題,最好是不要回避。很多的事實證明,情侶之間把這些問題說清楚之後其實對於他們之間的感情的加深是很有幫助的,因為這幫助互相了解,聯系更深。
  2、給彼此一個冷靜思考期。你們之間的這段感情,究竟是不能挽回了還是說可以努力挽回的,無疑是兩個人之間都需要思考的問題。在前一女友挽回段時間的冷靜期過後,這個問題更加是需要考慮的焦點了。同時,這個時間段也是兩個人再次爆發矛盾沖突的時期,所以,避免和對方討論這樣的問題,可以去度假或是有一個人從兩個人的小屋中搬出去一段時間,不至於因為沖動而做出錯誤的決定。
  3、報複心理要不得。很多的男生因為在感情上經曆男友挽回比較少,往往會表現出不成熟的一面,比如他們在跟女友分手之後,為了跟對方賭氣,自己故意去和其他異性進行親密聯系,因為他們認為自己這樣的做法可能會讓女友並且讓她回到自己身邊,但是這樣的方法無數的事實也證明了是十分愚蠢的,因為這樣只會讓兩人的感情狀況變得更加糟糕。
  4、求助於專業人士。很多人在失戀或者遇到感情問題之後,會選擇向身邊的朋友進行傾訴,但是他們的意見往往帶有很強的偏袒性。而對於專業解決情感兩性的專家而言,他們可以站在一個客觀的位置上不偏不倚的做出評價,從而找出有效的解決挽回方法,所以這個時候求助於專業人士的幫助不失為一個好選擇。

挽回愛情的錯誤舉動

  1.不停地死纏爛打
  很多情侶在分手後,都會遇到信息不斷,電話不斷,微信信息不斷的情況,男的拼命解釋,拼命的給對方發短信,苦苦哀求對方,要是沒回應,就直接在對方樓下等,等到對方回應為止。
  其實這樣的做法都是挽回的大忌來的,這樣做法只會增加對方的壓力,增加對方對你的厭惡感。沒有一個人能夠忍受在心情最糟糕的時候還要和合術受到騷擾的。尤其是不想見的人的騷擾,她會更加煩悶,越不想見你。而這樣的行為也已經嚴重影響到了對方的生活了,所以,切記死纏爛打。
  2.過多地暴露需求感
  需求感的高低是很重要的一個因素,需求感高的一情降方往往不會被重視,因為你越想得到,對方越想躲避,你一味把自己的需求感提高的話,一強一弱的局面永遠得不到平衡,你們之間的距離就會越拉越遠。而你要找到雙方平衡的點,適當的降低自己的需求感來提高對方的需求感。
  3.放棄自己來博取對方同情
  很多人在失戀之後,都有不女友挽回同程度的自虐心態,原本不吸煙喝酒的,變成每日煙酒不斷,甚至泡吧結交不好的朋友,或整天沉迷在虛擬的網絡遊戲之中,他們想通過這樣的方式博得對方的同情和心軟,希望以這樣的方式獲得對方的回心轉意。
  但是大部分男生看到這樣的情況,都不會有回心轉意的男友挽回決心,而是更加增加他對你的失望和氣憤。因為他在你身上看不到希望和未來。他最不想看到的就是你通過自虐來博得同情,他的心理壓力也會增加。所以不要試圖自虐來挽回,這是極度愚蠢的行為,既得不到對方的回應,又把自己把自己給傷害了。
  4.企圖通過對方好友為自己說話求情
  感情本來就是兩個人的事情,第三方又怎能清楚其中的緣由和矛盾呢?試圖讓對方的好友跟你求情,有沒有想過對方會怎麼想,他會覺得身邊的好友都不支持自己,他會感覺這個世界沒有什麼可以依靠的了,找不到人傾訴,有時會鑽牛角尖。那麼你們的矛盾就更加難緩解了。
  5.胡亂冷凍
  有很多情侶就是因為一直的冷凍導致徹底挽回無望的局面。大部分人都認為冷凍就是不聯系對方,不做任何關系對方的事,對對方不理不睬。這完全是錯誤的理解,冷凍其實是情緒上的冷凍,彼此分開冷靜一下,而在冷凍期間不是什麼事情都不做,而是要找自身的問題,然後承認錯誤,改正錯誤,做出一些改變來提升自己。你可以在冷凍期間默默關注對方而不被對方知道,守護好彼此之間僅有的聯系方式。

2020年3月17日星期二

風淋室起到氣閘緩沖的作用

  風淋室是潔淨廠房和裝配式潔淨室必須具備的人員空氣淨化設備,用於清除進入淨化廠房的人體和攜帶物品表面附著的塵埃粒子,同時風淋室也起化學濾網到氣閘緩沖的作用,防止未經淨化的空氣進入潔淨區域,是進行人體淨化和防止外空氣汙染潔淨區的有效空氣淨化設備。
  風淋室內外門互鎖,風機起高效率過濾網動開始風淋,風淋延時開始倒數I5S(設置值)。語音提示:“正在工作,請轉動身體360度”,風淋結束後,啟動延時,延時結束空氣過濾網後,風淋室內門自動解鎖,語音提示:“吹淋完畢,請從後門退出”,人出內門後進入潔淨室,內門關閉,系統返回初始狀態,等待下一次使用。
  如檢測到有人:可以選擇內門出去:打開內門,外門上電自鎖,再關上內門,系統返回初始狀態或者選擇外門出去,打開外門,內門上電自鎖,再關上外門。系統返回初始狀態。

如何選擇合適的潔淨層流車

  水平流向送風方式,保證每層擱架上的物品受到潔淨氣流的保護中,有效避免物品的汙染。利用好可變風量送風機系統,合理輕觸型開關調節風速高化學濾網低六檔進行調節,運行可靠,低耗節能。市電和逆變電池可交替使用,靈活方便,安全可靠。
  室內空氣經初效濾器、中效過濾器,采用離心風機輸壓入進靜壓箱,在經高效過濾器後從氣流擴散送風單元出風面吹出,促使潔淨空氣以均勻的斷面高效率過濾網風速流經工作區,從而形成高潔淨的工作環境中心稱量小室的空氣經過三級過濾系統(高效過濾器除去99.99%的顆粒0.3m以空氣過濾網上的所有灰塵)進行自循環,設計符合藥廠GMP要求。
  噴油烘幹線是提供連續性烘烤的專業設備,可搭配車間流水作業生產,實現烘烤產品持續性,可根據產品不同生產需要調節烘烤溫度、輸送速度及烘烤時間,采用獨立分組控制烘箱及運風馬達,生產量大,速度快,節省人力發熱區頂部裝有運風馬達,中間夾層襯保溫棉,隔熱保溫性強、加熱元件布置合理,能源消耗低采用熱風循環,實現上下溫度均勻分布,確保產品烘烤質量全自動恒溫。

不鏽鋼風淋室對環境的設計要求

  在設備中進行粉塵、試劑稱量、分裝,可以控制粉塵、試劑外溢、上揚,防止粉塵、試劑對人體的吸入危害,還避免粉塵、試劑的交叉汙染,保化學濾網護外界環境及室內人員的安全。
  負壓稱量室是一種專業用於取樣、稱量、分析等行業的特種專用工作室,它有效地控制工作區的粉塵及塵埃不擴散到操作區外的功效,避免操作人員吸入所操作的物質塵埃,是一種控制粉塵飛揚的專用淨化設備。
  水平流型:水平流向送風方式,保證每層擱高效率過濾網架上的物品受到潔淨氣流的保護中,有效避免物品的汙染。利用好可變風量送風機系統,合理輕觸型開關調節風速高低六檔進行調節,運行可靠,低耗節能。市電和逆變電池可交替使用,靈活方便,安全可靠。

  烘幹線適用於家私木器、五金金空氣過濾網屬業、電鍍業、電子業、包裝業、皮具業、印刷業、塑膠業、食品業的烘焙、幹燥熱處理、定型等特點:采用循環對流運風式設計,可獨立分組調校溫度及循環運風,這樣可以達到爐內溫度平均穩定的效果,操作簡單。

塑料封條的優點是什麼?

  封條由兩部分構成,一端是一個方形的塑料口,裏面有一個鉤狀的彈性塑料扣,另一頭是帶有鋸齒的塑料封條條身,條身可彎曲穿過前方的塑料口安全封條並形成環裝,類似褲子的皮帶一樣可以用來捆紮線纜。
  適用范圍:適用於油保全封條罐車/貨櫃車等各種用途。
  1.特點:由於封條身上的保安封條鋸齒可以與塑料口裏面的彈性塑貨櫃封條料扣密合,因此塑料封條能起到十分牢固的固定作用。
  塑料封條的制作工藝
  制作工藝:封條采防偽標籤用PP塑料一次注塑成型,封條內夾有鋼片,產品在零下45度,零上50度不變型,表面采用沖壓或激光打標志、流水號、條碼,鎖杆為2*5扁杆,施封時隨意調節抽緊,顏色可制成紅、蘭、綠、黃,也可根據用戶要求制作成其他顏色等。

鉛封的工藝

  目前施封鎖的表面工藝主要有:拋光、拉絲、噴漆、烤漆、電鍍等,另外有的高檔鎖還采用了較先進的特殊處理工藝。居室門鎖具看表面處理工藝。因為人們對施封鎖的需求早已超過了使用功能,進而追求裝飾作用了。就像人們穿衣服不僅是為遮羞和保暖一樣。如陽極氧化工藝。
  一般來說,采用何種工藝不僅出於安全封條成本考慮,還決定於鎖的材質,如拋光、拉絲工藝只適合那些本身不易生鏽的材料;噴漆、烤漆、電鍍適合於本身不具有防鏽功能的材料;氧化工藝則只適合高檔的鎂鋁合金材料。
  經拋光、拉絲處理的鎖具,能較好的顯示材料的質感,顯得自然、樸實、大方;經噴、烤、電鍍處理的鎖具看上去漂亮、豪華;氧化處理的則耐腐蛀,不易褪色。
  挑選時,對於拋光處理的施封鎖著重看外表是否光潔、有無毛刺;拉絲保全封條處理的要看紋理是否清晰、勻稱、噴、烤、鍍的要著重色澤是否勻稱、亮麗,表面有無鄒、泡。
  對於施封鎖的工藝,現在應該有很多的人都知道這個產品的工藝產品很好,而且現在有很多的人都知道這個產品的比平時我們使用的要精致保安封條很多,所以現在有很多貨櫃封條的人都願意使用這個產品,還有的人會拿這個產品來作為自己的裝飾品。
  三招看施封鎖的質量好壞
  1.表面,一般的表面防偽標籤處理有電鍍、噴塗和著色三種,這些表面處理可以對產品形成一層保護膜,起防腐和防鏽作用,同時讓產品更加美觀耐用。
  2.材料,市場上的施封鎖材料基本分成不鏽鋼、銅、鋅合金、鐵鋼和鋁材。不鏽鋼的強度好、耐腐蝕性強、顏色不變,是最佳的造鎖材料;銅比較通用,機械性能優越,價格也比價貴;高品質鋅合金堅固耐磨,防腐蝕能力非常強,容易成型,一般用來制造中檔鎖。
  3.重量、和聲音,要掂重量,比手感,聽聲音。

2020年3月9日星期一

壓縮空氣幹燥機的再生方式選擇

  成品氣露點和再生能耗是選擇吸附式幹燥機時必須考慮的兩大因素。一般來說,兩者不能兼顧,即要獲得低露點的壓縮空氣,就必定要付出較多的能耗代價。
  按吸附理論,吸附式幹燥機的基本形式只有無熱冷凍乾燥機再生和有熱再生兩種。無熱再生幹燥器由於以變壓吸附為基礎,采用了短周期循環工作制,經它處理的壓縮空氣露點無論在深度或穩定性方面都比有熱再生幹燥器好,且再生能耗已十分接近理論底線,所以自從無熱再生吸附式幹燥機出現後,油熱再生幹燥器就有退出應用領域的趨向。
  上世紀90年代中期出現在我國的“微熱”再生幹燥器是比較“另類” 的,其初衷顯然是為了進一步降低再生耗能;但這一創建在許多基本問題上目前還停留在泛泛而談中,例如有關微熱幹燥器耗氣量可見的“樣本數據”就有3%~11%等多種版本,需在冷凍乾燥機理論上作翔實論證,以消除可能出現的技術誤導。用戶在選型時沒有必要去輕信這些誘人的 “樣本數據”,事實上任何類型的吸附式幹燥機都要消耗較多的再生能量(無論是氣耗或熱耗,最終都以電費形式列支),必要時對選型設備進行“能量衡算”不失是一種謹慎的舉措。

運動後怎樣恢複體力?

  現在我們越來越多的喜歡運動,因為它不僅給我們帶來健康的身體還可以給我們帶來好的身材,但是運動總是消耗我們大量的體力所以我們運動後甘拜下風總是會感覺到肌肉酸痛,更嚴重的可能還會影響正常的生活和工作,那麼我們運動過後我們應該做些什麼預防肌肉過度酸痛呢?我們遇到肌肉酸痛是該怎麼辦呢?如何緩解肌肉酸痛呢?
  一、 補充運動飲料
  訓練後,身體能源物質的補充、恢複則是保證訓練的物質基礎。沒有充分的物質能源的恢複,訓練就達不到理想的效果。但是由於我們無法控制運動員的飲食保健食品(非住校制,運動員在家吃飯)因此,我們在訓練中通常讓青少年運動員適量飲用含鹽的運動型飲料。其飲用方法是:把少許食鹽和優質口服液與蒸餾水或礦泉水相溶,盛於磁化杯中。訓練之後,先飲用磁化礦泉水,可補充身體所需水分,使血液濃度降低,加速新陳代謝,促進血液循環,提高酸堿平衡度、提高代謝水平、提高生物磁場效應、有利於提高大腦功能。
  二、 心理學的恢複手段
  心理學的恢複手段包括放松訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節等等。放松訓練采用仰臥姿勢,兩腿舒展伸直,兩臂自然伸直,兩臂自然放於恢復體力體側,從頭到腳逐漸完全,每次放松約10分鍾,每天堅持一次。呼吸調整方法:吸氣--憋氣--吐氣。吸氣與憋氣的比例大約是3比2。自然呼吸,注意身體爽快感覺,身體會放松一分鍾。另外,催眠暗示和催眠休息也是恢複運動員運動能力的重要方法。它可使有機體在短時間內消除疲勞或過度緊張,得到充分的休息。暗示語可以隨意自主選擇。一般常用的有“我感到很放松”、“我可以得到充分的休息”等。包括安排好生活環境和日常生活,已經保持運動員之間的友好氣氛,經常進行思想交流也是很自然的心理恢複手段。
  三、 物理恢複方法:按摩恢複
  按摩是消除疲勞的有效方法。機理是通過機械刺激反射影響中樞神經系統,促進血液和淋巴循環,使肌肉中
  原來閉塞的毛細血管開放增多,加強局部血液供應,改善營養,增進肌肉力量和彈性,防止肌肉萎縮,疲勞時的肌肉僵硬、緊縮和酸膨脹。通過按摩能促不老奇蹟進代謝產物的加速消除、使疲勞消失得更快。在按摩機體的時候,應按照先按摩大肌肉群,後按摩小肌肉群的順序按摩。據研究證明,如按摩下肢,先按摩大腿肌肉,腿同側小腿肌肉和對側大腿肌肉可產生良好的影響。如果先按摩小腿則沒有這種效果。另外,因為關節不僅僅是運動的著力點,也是運動樞紐,按摩關節也成為重要的組成部分。由於關節複雜,輔助裝置多,所以開始對關節按摩的技巧性較高,其手法也以揉為主。開始做幾次輕推,然後用揉與重推交替進行。有時可以按壓,最後以輕推運拉結束。 引起我們肌肉酸痛的原因有很多,其中一個很重要的原因是我們在運動前做的熱身運動不夠充分和我們運動後沒給自己充分的按摩,運動後肌肉酸痛是一種很正常的情況所以大家不必太擔心。

健身的運動怎麼恢複體力?

  運動雖然給身體帶來不少好處,但是其實運動的過程也是一種損耗的過程,因此我們在運動後會感到疲勞、饑餓和口渴,這都是身體告訴我們需甘拜下風要補充能量的信號。所以,我們在運動後應該通過適當的進食來補充我們的體力,使自己的身體更加健康。那麼,我們在運動後應當吃什麼食物才能較好地補充體力呢?
  1.運動後按摩:運動後按摩可反射性的改善和調節中樞神經的機能,消除疲勞. 在運動時堆積在肌肉中的乳酸(無氧代謝產物)可以通過運動後按摩盡快地被轉化保健食品或排出.
  運動後按摩一般應在運動後20-30分鍾後進行.按摩的順序,開始可先作輕推摩,擦摩,揉捏,按壓和叩打,同時可配以局部抖動和被動活動,手法可隨部位的不同而加以選擇.運動後按摩可采用相互按摩或運動員的自我按摩.
  2.溫水浴:溫水浴(水溫30-40)恢復體力對心髒活動和神經系統有鎮靜作用,同時還能夠更好地保持皮膚的清潔,除去灰塵、汙物和汗液,溫水浴後可感到精神爽快,從而加速疲勞的消除。
  3.供應充足的維生素和營養物質:劇烈的體育運動,由不老奇蹟於強度和量均較大,所以對運動員的要求很高,訓練的能量消耗大。要盡快恢複體力,就必須供給運動員充足的維生素和營養物質。維生素能提高人體的耐久力,增強對傳染病的抵抗力,而且能加速疲勞的消除,例如維生素C可提高某些酶(脂肪酶) 的效用,能加速肌肉中磷酸肌酸及糖元的合成並促使血液及肌肉中的乳酸盡快的恢複到正常水平.同時維生素C能促進機體的氧化過程,降低運動時產生的氧債,縮短恢複期.缺乏維生素C可導致全身無力,肌肉、關節酸痛,骨膜下出血,易骨折等傾向。

  我們學習了運動後吃什麼可以快速補充我們的體力,但是並不代表運動後就可以大量進食。科學合理的方法應該是在運動後1個小時左右再吃東西,否則肌肉內的血液還沒有充分地回流至腸胃,此時進食,會影響我們的腸胃正常的消化功能。

運動後那麼恢複體力呢?

  運動是強身健體的根本,生活當中很多的人整天忙於工作沒有時間去鍛煉身體,也有一些人想要造成去晨練,但是有擔心晨練之後難以恢複體力會影響了正常的生活和工作,所以他們往往會很糾結,那麼為了幫助人們能夠堅持運動,並且在運動後及時甘拜下風恢複體力,我們來介紹一下運動後怎麼恢複體力才好呢?
  1、運動後放松
  運動後可躺在海棉墊或藤墊上休息片刻,平躺時保健食品腳放置的位置應略高於頭,或是與頭的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻後可進行頭手倒立或是靠牆手倒立,時間3-10秒,可進行幾次,有利於下肢血液回流心髒。然後再抖動四肢,先抖動、拍打大腿或是上臂,後抖動小腿或前臂。
  2、運動後按摩
  運動後按摩是消除疲勞的重要恢復體力手段。按摩的主要手法有抖動、點穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖動四肢,主要是放松肘、膝關節以及四肢肌肉群;上肢常用點按穴位有偏曆、曲池、手五裏、臂月需等穴,可解除手臂、肘部的酸痛和腫痛,以及肩臂痛、頸項拘攣等運動後造成的各種不適症狀。下肢常用點按穴位有承扶、委陽、承山、昆侖、足三裏等穴,可解除腰骶臀股部疼痛、腿足攣痛腰腿拘急疼痛、項強、腰痛、膝脛酸痛等症狀。揉捏叩打時,先推摩大肌肉,後推摩小肌肉,不老奇蹟一側推摩後,再推摩另一側。如是相互間進行全身推摩。背部的俞穴多位於脊椎旁開1.5寸處,推摩放松多以脊椎旁開1.5寸處和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨處的天宗為主,可解除背部疼痛、頸項強直。幾種手法結合可起到良好的放松效果,且恢複快。對人體的五髒六腑也有保健作用。
  3、營養的攝取:
  要明白幫助恢複體力的食物不僅僅是針對比賽後的,平時訓練完後也同等重要。經常從事長時間,高強度訓練的運動員應該每天不斷地補充所消耗的肝糖,水分和鉀。而且,碳水化合物和水分應該盡可能快地在訓練後30分鍾內補充上以便迅速恢複體力。是不是聽起來不現實?在你舉手相互祝賀的時候,就可以順便拿起一瓶果汁或運動飲料。一旦選定一個適合你的食譜,就盡情享用這些食物吧。
  生活當中我們一定要重視好自己的健康問題,想要健康幸福,很好的去工作,那麼首先就應該有個好的身體,所以我們要在平時做好科學的運動,平時多鍛煉身體,才能夠更好的擁有健康的身體,上面介紹了運動後如何恢複體力,希望介紹能夠給哪些愛運動的人員提供一些幫助。

吃什麼可以恢複體力呢

  面對社會強大的競爭力,我們稍不留神就會被淘汰掉,因此必須要馬不停蹄的為夢想奮鬥起來。因此職場人士瘋狂的加班、學子們廢寢忘食甘拜下風的學子、運動員們高強度的訓練等都會耗費大量的體力,經常會出現疲勞、饑餓和口渴等狀態,這都是身體告訴我們該休息了。那麼,吃什麼東西能很快恢複體力,精神飽滿的繼續奮鬥呢?下面我就為大家介紹一些可以恢複體力的食物。
  俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果是一種“全方位的健康水果”,其中含有豐富的有機 酸、果膠、維生素、礦物質、膳食纖維、多酚及黃酮類營養物質。熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況,蘋果中大量的維生素和蘋果保健食品 酸能使積存於體內的脂肪分解,可有效防止體態肥胖,增加血色素,使皮膚變得細膩。其豐富的果膠,還可以促進排泄,防止動脈硬化。
  香蕉屬於高鉀食物,其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實,鉀能維持正常的血壓與心跳,防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。此外,香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源,所以在熬夜之後恢復體力吃根香蕉能夠補充體力。
  葡萄的營養價值極高,其中的葡萄糖含量高達10%—30%,還富含多種維生素和人體所需的氨基酸,對保護肝髒效果非常明顯。大量的果酸有助於消 化,適當多吃些葡萄不老奇蹟能健脾和胃。此外,葡萄中含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃,對緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效。
  橙子含有豐富的維生素C,維C可以減輕電腦輻射的危害等,抑制色素顆粒形成,使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說,休息不夠會導致便秘,橙子中特有 的纖維素、果膠以及橙皮甙等營養物質,具有生津止渴、開胃下氣的功效,利於清腸通便,排出體內有害物質,增強機體免疫力。還可增加血管的彈性,降低膽固 醇,是一種“療疾佳果”。
  以上就是我為大家介紹的幾種幫助恢複體力的食物了。對於平時體力消耗大的人,要多補充碳水化合物和水分以便迅速恢複體力。另外在身邊常備一些小零食等以防饑餓。在日常生活中要制定健身計劃,多做運動以增強身體素質。在飲食中要做到營養均衡、瓜果蔬菜以及肉、蛋、奶等都要涉及到。最後建議不要過度勞累,保持基本睡眠。